第59章 冬训开始1

天才一秒记住【神农小说网】地址：shennongxs.com

深秋时节，金黄的落叶宛如一群轻盈的舞者，在微凉的秋风中优雅地旋转飘落。?艘^嗖·暁`说^徃￠

¨埂*欣?最,全`随着季节的悄然更迭，空气中弥漫着愈发明显的寒意。就在这秋意阑珊之际，冬训的号角己然吹响。

韦指导精心设计的冬训方案，以"夯实基础、突破极限"为核心理念，着重提升耐力素质、力量水平、技术细节与速度能力。训练场地也从开阔的室外转移到了标准的室内200米田径场，虽然跑道长度缩减了一半，但训练强度却有增无减。

付林依然保持着加练的习惯。刺骨的寒风并未动摇他的决心，特别是那件新发放的鲁东省体工队长款羽绒服，总能在他完成加练后，为他抵御严寒，保持体温，让他以最佳状态投入常规训练。.卡`卡-暁,税/徃!

′最?欣^蟑￠劫\埂^芯^筷′

韦指导和李指导也时常牺牲休息时间，在晨曦微露时就来到训练场，为付林的加练提供专业指导。

某个训练日的清晨，付林正在进行50米短跑冲刺训练时，韦指导突然叫停。"起跑时身体不要过早首立，"韦指导一边示范一边讲解，"要让身体顺应速度的自然提升而逐步抬起，而不是凭主观感觉。"

在韦指导的悉心指导下，付林反复练习了十余次50米冲刺，终于找到了更科学的发力方式，前30米的加速明显更加流畅自如。¨我¨的/书`城`

!免!废￠越~毒+

这位国家级教练的眼光果然独到，总能一针见血地发现问题所在。

《跑进奥运》转载请注明来源：神农小说网shennongxs.com，若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！