第二章 维克森林之耻（新书求收藏、月票、推荐票）(第1/2页)

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入夜，秦岳做了一个无比真切的梦。

梦里，他在nba总决赛第七场于最后时刻用一记“死神半月斩”绝杀了勒布朗-詹姆斯所在的克利夫兰骑士队并最终如愿率队捧起了总冠军奖杯。

这个梦是如此的真实，以至于早上洗漱前秦岳仍不断在脑海中回味。

其实，昨晚的画面秦岳并非第一次梦到。

只是与以往不同的是......

卫生间里，在用毛巾抹了一把脸之后，秦岳知道，这一世他将来也许有一天真的能够将他过往所做过的那些梦一一实现。

而只要一想到这，秦岳顿时便感觉自己充满了无穷无尽的动力！

于是，向来说干就干的他在洗漱完毕后立马便为自己制定起了详细的减肥计划。

当然说是详细......

其实总结下来，秦岳的减肥计划拢共也就六个字，即：

——管住嘴，迈开腿。

秦岳很清楚，想要减肥，那他就必须创造所谓的热量缺口。

因此，合理的饮食无疑将会成为接下来这段减肥之旅的重中之重。

至于迈开腿......

“在完成系统的第一阶段性任务后，系统会在我接下来的减肥期间内给我提供用于预防伤病的监测条。

所以，我最好先通过科学的饮食来完成系统发布的第一阶段性任务，再逐渐增加我的日常训练量。”

不得不说，这个系统的阶段性奖励设定还挺合理。

因为大体重的人群本就不适合在减肥初期就给自己上高强度的锻炼项目。

在秦岳看来，即便是自己这具原本具备一定运动基础的身体，也得根据现状来安排最科学的减肥计划。

否则不等打进nba扬名立万，自己恐怕就得在减肥期间与轮椅作伴。

……

制定完计划，秦岳很快便用冰箱里的食材给自己做了一顿丰盛的早餐：

两个水煮蛋，两个水煮土豆，以及一盆放了些许油醋汁的蔬菜沙拉。

前世，在参加工作后，秦岳也曾有段时间身材走样，因此对于制作减肥餐，他可谓得心应手。

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