第53章 科学修炼，初见成效(第1/2页)

“可持续发展小组”的成立，以及历勿卷筑基成功的消息不胫而走，更是为这个新生的团体增添了一抹传奇色彩。然而，外界的关注与议论并未过多影响小院内的节奏。成立后的第一周，整个小组便如同上紧了发条的精密仪器，在历勿卷的规划和【团队管理面板】的辅助下，开始了对“科学修炼”与“高效协作”的首次系统性实践。

清晨，寅时末（约5点）。

天光未亮，薄雾如纱，笼罩着历勿卷小院外的空地。小组成员九人已准时集结完毕，呼吸着清冽湿润的空气，脸上不见往日起早贪黑修炼时的疲惫与勉强，反而带着一种跃跃欲试的清醒。

历勿卷立于众人之前，身形挺拔，筑基期的气息让他更添几分沉稳。他心念微动，脑海中浮现出半透明的【团队管理面板（初级）】：

【团队：可持续发展小组】

【成员：10\/10（历勿卷，苏柒柒，王铁柱，李远，赵明，孙小梅，钱宝，孙二狗，吴秀才，周瘸子，李老实）】

【整体状态：精力充沛（平均92%），专注度：良好（平均78%），忠诚度：稳固（平均85%）】

【今日规划：辰时至巳时（7-9点）-个人专注修炼（《番茄工作心法》试行）】

“诸位，新方法试行，初期必有不适。”历勿卷目光扫过众人，“关键在于坚持与调整。今日首次试行《番茄工作心法》，记住核心：专注半个时辰，休息一刻钟。期间摒除杂念，休息时彻底放松。苏师妹，你负责记录大家初次尝试的反馈。”

“是，师兄。”苏柒柒手持玉简，认真点头。

辰时初（7点），修炼正式开始。

众人各自在小院内外寻了僻静处盘膝坐下。按照历勿卷传授的方法，他们并未像往常一样试图一口气入定数个时辰，而是设定好半个时辰的目标。

起初，习惯的力量是强大的。王铁柱坐了不到一刻钟，就觉得浑身不自在，以往这个时间他可能还在热身。孙二狗更是觉得半个时辰太短，刚找到点感觉就要停下？但看到其他人，包括历勿卷都闭目凝神，气息平稳，他也只好按捺住性子。

吴秀才面前甚至摆了个小沙漏，他严格按照时间，沙漏流尽便立刻睁眼，起身在竹林中缓步行走，放松心神。这古怪的行径引得偶尔路过的弟子侧目，但他浑然不觉。

半个时辰到，历勿卷率先睁眼，声音平和：“休息。”

大部分人依言停止，活动身体，或低声交流几句感受。李老实却有些迟疑，他感觉自己状态正好，还想继续。

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