第2章 冥想是脑波谐振(第1/2页)

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夜幕降临，异世界的双月：一轮银白，一轮冰蓝，将清冷的光辉洒向大地，也透过高窗，为林知所在的这间简陋单人宿舍提供了些许照明。

这里是魔法学院提供给低阶学员的住所，陈设简单，一床，一桌，一椅，一个用于存放个人物品的木箱。

空气中弥漫着老旧木料和灰尘的味道，但对于林知而言，这正好是一个不受干扰的完美实验室。

他没有点灯，并非为了节省，而是为了最大限度地减少外界干扰。

他需要绝对的专注，来进行这项关乎他未来道路的首次关键“实验”。

实验课题：解析“冥想”的本质。

实验对象：他自己。

实验方法：自我观察与数据分析。

白天在课堂上，他已经利用时间，结合原主残存的记忆和那本《基础魔法理论与冥想导论》，对“冥想”的传统流程有了理论上的了解。

无非是调整呼吸、放空思绪、用意念去“感受”并“引导”所谓的魔法元素。

在林知看来，这套说辞充满了主观和不确定性。

“感受”和“引导”如何量化？“放空思绪”本身就是一种难以维持的状态。

如果魔法能量真实存在，那么与它的交互必然伴随着某种可观测的生理或物理变化。

他盘膝坐在硬板床上，尝试按照课本上的标准姿势坐好——脊柱挺直，双手自然置于膝上。

但他很快做出了调整，微调了腰背的角度，让核心肌群更放松，同时确保呼吸时胸腹不受压迫。

一个符合人体工学的稳定姿势，是进行任何需要长时间集中注意力活动的基础。

“好了，第一步，建立基准。”

林知闭上双眼，开始深呼吸，但并非漫无目的。

他摒弃了课本上模糊的“深长均匀”，转而采用一种可控的节奏：缓慢吸气四秒，屏息两秒，再缓慢呼气六秒。

这是他基于肺活量和血氧交换效率估算出的一个相对高效的呼吸模式。

他需要先了解，在“非冥想”状态下，自己的身体，特别是大脑，处于何种情况。

时间一分一秒过去。林知努力排除杂念，将注意力集中在自己的呼吸和身体内部的感觉上。

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