第21章 约会(第1/3页)

神农小说网【shennongxs.com】第一时间更新《单身汪的万界之旅》最新章节。

接下来的几天，爱情公寓的生活如同一台精密运转的机器，每个人都在自己的轨道上忙碌着：

子乔忙着投简历、面试，为了即将出生的宝宝疯狂赚奶粉钱；

美嘉安心养胎，顺便研究各种育儿经；

张伟大律师继续在律所里……等客户；

咖喱酱则穿着她那套引人注目的“职业装“（女仆装），在小区附近积极发传单拓展业务。

而我们的主角罗彬，则开启了一项堪称“地狱级”的减肥特训计划！

这份由诸葛大力亲手制定的训练表，精确到令人发指：

06:00

am：起床，与大力进行5公里慢跑（配速7分\/公里，心率控制在120-140）；

07:00

am：早餐（水煮鸡胸肉150g+全麦面包2片+脱脂牛奶200ml）；

08:30-11:30

am：游泳馆（蛙泳1000米+自由泳间歇训练）；

12:00

pm：午餐（藜麦沙拉+清蒸鱼+西兰花，油盐严格计量）；

14:00-17:00

pm：健身房（力量训练+有氧交替，组间休息精确到秒）；

18:00

pm：晚餐（鸡蛋白+蔬菜汤）；

本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！